Dieta delle Mele: regime alimentare e parere dei nutrizionisti

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I preziosi elementi nutritivi delle mele

Le mele sono una miniera d'oro di vantaggi per la salute, contenendo tra le altre cose fibre, vitamine, beta-carotene e tanta acqua. Non è certamente per caso protagonista dell'antico proverbio "Mangiare una mela al giorno, leva il medico di torno".

La dieta della mela permette di per perdere peso velocemente e senza sforzi eccessivi. Consigliata in particolare a chi vuole fare un periodo detox, vi spieghiamo come si fa oltre al parere degli esperti.

Controindicazioni della dieta delle mele
Dato che si tratta di una dieta molto restrittiva, prima di seguirla sarebbe bene accertarsi del proprio stato di salute e sentire il parere del proprio medico. Non va fatta mai in periodi molto impegnativi o movimentati della propria vita, in stato di gravidanza o in caso di patologie particolari. 

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