Sai cosa succede nel tuo corpo quando smetti di bere latte di mucca?
Numerosi studi indicano che il consumo quotidiano di latte di mucca non è raccomandato per gli esseri umani. I ricercatori e nutrizionisti raccomandano altre opzioni, come ad esempio il latte di mandorla, di soia e di riso, tra gli altri, che forniscono molte vitamine e minerali.
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Il latte di mucca fa bene?
Numerosi studi indicano che il consumo quotidiano di latte di mucca non è raccomandabile agli esseri umani adulti. La ragione è scientifica: il nostro organismo dispone di un enzima (la lattasi) per scomporre il latte materno in galattosio e glucosio durante le prime fasi di vita. Con l'avanazare dell'età questo enzima sperisce, normalmente intorno ai 5 anni.
Non a caso i ricercatori e nutrizionisti raccomandano quindi altre opzioni, come ad esempio il latte di mandorla, di soia o di riso, tra gli altri, che forniscono molte vitamine e minerali importanti per la buona salute.
Se stai pensando di ridurre o di eliminare il latte animale dalla tua alimentazione, è importante che tu sappia come reagirebbe il tuo corpo e quali sarebbero i primi effetti negativi a scomparire: clicca quindi sulle frecce della foto per continuare a leggere.
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