I 10 errori che non ti fanno perdere peso all'inizio di una dieta

DiDebora Prevedello, 07/06/2016

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Ogni volta che vi mettete a dieta, dopo poco poco tempo abbandonate l'obiettivo, perché non raggiungete i risultati sperati nel tempo che vorreste. Il problema potrebbe essere il modo in cui seguite la vostra dieta.

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Non abbiate fretta: il rischio è un veloce recupero del peso perso

Quando vi mettete a dieta vi sentite talmente motivati che vorreste perdere peso in fretta; alla fine del primo mese vi pesate e vedete che avete perso un bel po' di chili...ecco, quello è il primo momento in cui inizierete a tirarvi indietro: vedendo che avete perso un bel po' di chili, il riflesso sarà quello di allentare la presa. Farete molti più strappi alla regola, con il rischio di riprendere altrettanto in fretta tutti i chili persi.