Viene chiamata "Pianta della Giovinezza", scoprite perchè
Questa pianta è così ricca di vitamine, minerali ed elemeni nutritivi che il titolo "Pianta della Giovinezza" potrebbe quasi risultare riduttivo.
Stiamo parlando dell'ortica.
Esatto, si tratta della stessa ortica che qualche volte vi avrà probabilmente punto, lasciandovi un certo prurito!
Questa pianta è così ricca di vitamine, minerali ed elemeni nutritivi che il titolo "Pianta della Giovinezza" potrebbe quasi risultare riduttivo tanti sono i benefici.
Perchè l'ortica fa così bene
L'ortica contiene calcio e magnesio in grandi quantità, molto di più rispetto alla maggior parte degli ortaggi.
Presenta anche alte concentrazioni di ferro, vitamina C e potassio.
I benefici
Inserire l'ortica nella propria dieta, anche sottoforma di the, ci aiuta quindi a migliorare la circolazione del sangue in modo da ridurre il rischio d'infarti e ictus ma anche in modo da ridurre lo stress. Aiuta nella prevenzione della rinite o dell'infiammazione del naso ed è efficace nell'alleviare reazioni allergiche.
Consumarne le foglie aiuta a rafforzare unghie e capelli e, grazie ai tanti oligominerali che contiene, a contrastare distrbi reumatici.
E ancora, chi soffre d'anemia troverà benefici nel consumo d'ortica così come chi è alla ricerca di regolarità intestinale.
Ecco spiegato il perchè del suo "soprannome", considerando tutti questi benefici possiamo dire che non è esagerato!
In erboristeria
Cercate l'ortica in erboristeria e iniziate subito a godere dei suoi benefici.
per quanto ci riguarda vi segnaliamo una ricetta a base d'ortica molto originale che trovate sul Nostro sito.
Chi sarà il primo a provarla?
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