Proseguendo la navigazione sul sito, esprimi il tuo consenso all'utilizzo dei cookies per proporti pubblicità mirate in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più clicca qui OK
Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Quale posizione per dormire è giusta per questi problemi di salute

,
Tribù Golosa

Abbiamo tutti una posizione preferita per dormire, che assumiamo più spesso per addormentarci. mantenere la stessa posizione per 6-8 ore al giorno, ha degli effetti su una serie di disturbi di salute d'ordine quotidiano. Vediamo insieme quali. 

1. Di lato

Dormire sul fianco potrebbe accentuarsi problemi o dolori a spalle, costole e sterno

2. A pancia in su

Dormire sempre su questa posizione può accentuare problemi alla schiena, e di respirazione, che sia sinusite o asma o allergie a polvere e altro. Peggior posizione per chi russa!

3. A pancia in giù

Peggiora la pressione sanguigna, dormire a pancia in giù davvero non è consigliabile.

4. Rannicchiati di lato

Rallenta e rende più difficile la digestione. Pessima quindi per chi fa il pisolino post pranzo.

 

Scopri gli altri articoli della Tribù!



Commenta questo articolo

Come pulire il ferro da stiro senza rovinarlo Il trucco per mantenere il pane fresco e morbido più a lungo