Dieta del supermetabolismo: come accenderlo e perdere subito 5 kg
La dieta messa a punto della dottoressa Pomroy promette di velocizzare il metabolismo e di farti perdere velocemente almeno 5 kg. in breve tempo. Scopri come funziona e potrai essere in forma in men che non si dica!
©Thinkstock
La dieta del supermetabolismo
La dieta del super metabolismo si divide in tre fasi:
- La prima risolve il problema più urgente: calmare l'organismo e fargli bruciare gli alimenti invece di accumularli. Due giorni a base di cereali, frutta, proteine magre e pochissimi grassi serviranno ad allentare la tensione , non farti patire la fame e iniziare la dieta con energia.
- Nella seconda fase (anche qui per due giorni) invece si agisce in modo intensivo sull'organismo, si trasforma il grasso accumulato in muscoli. Quindi via libera a proteine magre come pollo, tacchino, albumi; assumete anche verdure poco glicemiche e alcalinizzanti (puntate sulle verdure verdi) e quelle prive di amidi (peperoni rossi, cipolle e funghi).
- Finiamo con la terza fase che dura tre giorni ed è quella in cui l'afflusso dei grassi sani (frutta secca, olio extravergine di oliva, avocado, etc..) alimenta cervello e tiroide.
Finita la terza fase si riprende: per altri 28 giorni, 4 settimane in tutto. La promessa? In quattro settimane perdi peso, si abbassano il colesterolo e il tasso glicemico; ritroverai l'energia, dormirai meglio e sentirai meno lo stress.
Si consiglia comunque di chiedere un parere medico prima di intraprendere questa dieta.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Dormire con dello zenzero ti aiuta a...
Combatti tosse e catarro con questo...
Metodo Montessori: perché e come...
Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
Commenta questo articolo