Questo medico coreano ci spiega come funziona la sua dieta
Un dottore coreano espona la sua dieta miracolosa che ci rimette in forma e ci prepara per l'estate. Ecco come funziona :)
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La dieta del Dottore coreano
Ecco in cosa consiste la dieta del dottore coreano
1. Vai di acqua, sempre e comunque, cerca di evitare succhi, bibite gassate, alcolici e superalcolici
2. Spuntini si, ma a base di frutta e verdura cruda. Se hai fame a metà mattina o pomeriggio, o poco dopo pranzo, puoi concederti frutta e verdura a volontà.
3. Pesce crudo, mon amour. A cena, meglio mantenersi leggeri. per questo, riso in bianco, verdure bollite o cotte al vapore e pesce crudo, il modo migliore per conculedere la giornata coniugando gusto e leggerezza..
4. Thé verde e infusi. Al mattino, dopo pranzo, ogni momento è buono per bere una tazza di thé, ma rigorosamente senza zucchero.
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