Ecco tutte le astuzie efficaci per dimagrire senza dieta

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©GettyImages

un quadratino di cioccolato fondente

Si è sempre pensato che il cioccolato facesse ingrassare, a causa del suo alto contenuto calorico; Invece, il cioccolato aiuterebbe anche a dimagrire, basta sapere scegliere quello giusto. Con il cioccolato al 70% di cacao si va sul sicuro: essendo infatti ricco di flavonoidi ed antiossidanti, il cioccolato fondente ha effetti positivi sulla salute e gioca un ruolo chiave nel processo di dimagrimento.