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Ecco tutte le astuzie efficaci per dimagrire senza dieta

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Tribù Golosa
cenate presto 20/20

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cenate presto

E' scientificamente provato che è preferibile cenare prima delle 19.00.  per perdere peso più facilmente, o almeno per non ingrassare. 
Cenare presto aiuterebbe a ridurre le voragini durante la giornata, responsabili dell'effetto yo-yo e favorirebbe la metabolizzazione dei grassi durante la notte. 
Ma siamo sicure di essere pronte ad andare a letto alle 18.00 come le galline?


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