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Questi 7 esercizi bruciano grassi tutta la giornata

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Tribù Golosa
Running 2/7

© Pixabay

Running

Che sia sul tapis roulant in palestra o all'aperto nella natura, correre a intervalli è un vero bruciagrassi. Cosa significa concretamente? Corri a tutto gas per 60 secondi e poi cammina o corri lentamente per 30 secondi. Fallo alternativamente e brucerai fino a 840 calorie all'ora.


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