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Questi 7 esercizi bruciano grassi tutta la giornata

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Tribù Golosa
KETTLEBELL 3/7

©GettyImages

KETTLEBELL

Gli esercizi con la kettlebell hanno il vantaggio di poter essere svolti comodamente a casa propria. Tutto ciò di cui hai bisogno è una kettlebell, con la quale fare un allenamento a circuito composto da vari esercizi di forza. Puoi bruciare 550-820 kcal all'ora e la combustione dei grassi rimarrà aumentata anche fino a 36 ore dopo l'allenamento.


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