Proseguendo la navigazione sul sito, esprimi il tuo consenso all'utilizzo dei cookies per proporti pubblicità mirate in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più clicca qui OK
Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Questi 7 esercizi bruciano grassi tutta la giornata

,
Tribù Golosa
Vogatore 7/7

© Getty Images

Vogatore

Il vogatore è un attrezzo fitness molto spesso trascurato in palestra: l'allenamento di canottaggio è però estremamente efficace. Anche in questo caso l'allenamento ad intervalli è consigliato. È meglio dare tutto alternativamente per 30 secondi e poi remare più comodamente per 30-60 secondi. Così tutto il corpo viene allenato e bruci fino a 700 kcal all'ora.


Scopri gli altri articoli della Tribù!