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Le verdure sono fondamentali

Le verdure fresche, di stagione e possibilmente biologiche sono da sempre le migliori amiche di chiunque voglia perdere peso e vivere meglio. Forniscono al nostro corpo nutrienti vitali che difficilmente potrebbero essere reperiti altrove.

Cerca sempre di variare molto le verdure nei tuoi piatti e, se sei alla ricerca di un piatto speciale e super salutare, dai un'occhiata qui: Che aspetto ha il piatto più sano, secondo la prestigiosa università di Harvard