7 coppie di super-alimenti per perdere peso rapidamente

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Lenticchie + Riso

Questo antico ed umile pasto indiano è un'eccellente combinazione di benefici per la perdita di peso. Mentre i legumi e le lenticchie sono ricchi di proteine ed aiutano a sentirsi sazi, l'aggiunta di riso può essere una buona fonte di carboidrati per ricavare energia.