Alimenti che rinforzano i più anziani

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© Tribù Golosa

Cioccolato fondente

Quando il cioccolato è almeno al 70% fondente riduce il rischio di ictus.
L'incredibile concentrazione di polifenoli nel cacao è all'origine di questa virtù.

I dietologi consigliano di consumarne 15 g al giorno, ovvero uno o due quadratini di una tavoletta.