15 soluzioni per togliere tonnellate di calorie a questi piatti ipercalorici (e golosi!)

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Spaghetti alla bolognese - Cambia il manzo con le lenticchie

Per ottenere la stessa consistenza "carnosa" del classico ragù alla bolognese senza il grasso e le calorie extra della carne macinata, prova a sostituirla con lenticchie ricche di proteine e fibre. Risparmierai così ben 300 calorie e potrai comunque utilizzare tutti gli altri gustosi ingredienti che si trovano nella salsa classica.