15 soluzioni per togliere tonnellate di calorie a questi piatti ipercalorici (e golosi!)

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Frappè - Elimina lo zucchero e addolciscili con i datteri

Esiste un modo più sano per soddisfare anche i più golosi: sostituisci lo zucchero dei tuoi milkshake con dei datteri. Questi dolci, ricchi di vitamine e minerali essenziali come ferro, calcio, potassio e magnesio, sono un ottimo sostituto dello zucchero raffinato. Puoi anche scegliere zucchero di datteri ottenuto dalla macinazione dei datteri secchi o sciroppo di datteri, che viene prodotto facendoli bollire. Per una porzione di milkshake individuale, aggiungi semplicemente 2 o 3 datteri secchi e risparmierai oltre 100 calorie per ogni frappè.