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16 alimenti molto efficaci nel contrastare la stitichezza

Di,
Tribù Golosa

© iStock / Getty Images Plus / trexec

Lenticchie

Una tazza di lenticchie contiene ben 15,6 grammi di fibre, quasi la metà della quantità consigliata ogni giorno. Inoltre, una tazza contiene anche quasi 18 grammi di proteine.


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