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42 alimenti che velocizzano il metabolismo

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Tribù Golosa
Cereali integrali 10/43

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Cereali integrali

I cereali integrali aumentano il senso di sazietà, tenendo a bada la glicemia,  ed evitando i picchi riducono l'assorbimento di calorie. Preferite sempre i cereali integrali rispetto a quelli raffinati.


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