21 alimenti non solo poveri di carboidrati ma anche di calorie
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Ricotta (a basso contenuto di grassi)
Una tazza di ricotta ha 163 calorie e 6,2gr di carboidrati netti.
Vista la grande quantità di proteine che contiene non c'è da meravigliarsi che rientri nella dieta di tanti sportivi. Contiene anche vitamina B12, selenio, acido folico e calcio.
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