7 azioni per abbatterie il numero di calorie dei menu delle feste

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Bere il tè

Le feste natalizie coincidono con l'inizio dell'inverno e l'abbassamento della temperatura. Ecco quindi che spesso il freddo diventa una scusa per bere cioccolata calda o vin brulè.
Spesso non ci si pensa, ma ridurre il quantitativo di bevande a base di latte e cioccolato e ridurre gli alcolici aiuta ad ingerire meno calorie.
Potrete quindi bere un buon tè che oltre a scaldarvi vi darà anche una sensazione di sazietà (..attenzione giusto a non esagerare con i pasticcini ;-).