Cosa succede al tuo corpo se diventi vegano per un mese?
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5. Incremento regolarità intestinale
Gli alimenti integrali ricchi di fibre sono ricchi di prebiotici, composti naturali non digeribili che aiutano a sostenere la crescita di batteri utili nell'intestino, promuovendo e facilitando regolarità e salute gastrointestinale.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.