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Cosa succede al tuo corpo se diventi vegano per un mese?

Di,
Tribù Golosa

© Getty Images - laflor

6. Riduzione rischio tumorale

Le diete vegane, quando pianificate correttamente, sono molto ricche di frutta, verdura e cereali integrali. È dimostrato che questi alimenti riducono il rischio di cancro grazie al loro alto contenuto d'antiossidanti e di fitonutrienti.


Ora che conosci i vantaggi dell'alimentazione vegana ricorda che, se decidi d'intraprenderla è bene parlare con il proprio medico, oltre che consultare un dietista che possa studiare per noi il piano alimentare migliore possibile.


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Tecniche di cucina

Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!

INGREDIENTI: 

  • Anguria
  • Mirtilli
  • Bastoncini di legno per spiedini 

 

PROCEDIMENTO

Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti. 

Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.