Questo succede al tuo corpo se lo lasci 1 mese senza alcol

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© The Image Bank / Tim Kitchen

Migliore qualità del sonno

Le persone spesso attribuiscono all'alcol un merito nell'aiutarle a dormire. Tuttavia l'alcol può sì aiutare le persone ad addormentarsi più velocemente e dormire più profondamente nelle prime fasi del sonno, ma è molto probabile che interrompa il sonno nel corso della notte, compromettendo al qualità del riposo.

Va anche specificato che il consumo di alcol aumenta le probabilità di russamento, sappiatelo!