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Gli spuntini più salutari (e leggeri) da scegliere quando si è a stomaco vuoto

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Tribù Golosa
Avena 6/14

© Getty Images

Avena

Due cucchiai di avena mescolati dentro ad un vasetto di yogurt al naturale sono ottimi per calmare la fame del pomeriggio. Ricca di proteine, l'avena mantiene la glicemia stabile molto a lungo.


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