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Questi sono gli alimenti più nutrienti per la pelle

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Tribù Golosa

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8. Avena

L'avena è ricca di zinco, che produce elastina e collagene, per una pelle tonica ed elastica. Aggiungete dell'avena al vostro yogurt o al latte freddo, unite un cucchiaino di miele e buona colazione!


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