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Il gusto delle vacanze: le 21 ricette tipiche delle Canarie

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Tribù Golosa

© Thinkstock

Atún en adobo - Tonno in marinata

Un piatto idea per il pranzo della domenica.

Ingredienti per 4 persone:

  • 500 g di tonno fresco
  • 1 tazza di salsa di pomodoro
  • 1 bicchiere di vino bianco
  • 1 goccio di aceto bianco
  • Olio d'oliva
  • 1 stecca di cannella
  • 1 cucchiaino di pepe
  • 1 foglia di alloro
  • 1 pizzico di zafferano
  • farina per ricoprire
  • 1/2 cucchiaino di paprika piccante
  • 2 spicchi d'aglio
  • prezzemolo fresco qb


Preparazione:

  1. Si prepara una marinata con vino, aceto, olio, pepe e sale, introducendovi i filetti una volta lavati.

  2. Si lasciano macerare per un po', si tolgono e si passano in un canovaccio asciutto e poi si passano nella farina e si friggono un po' (per non dorarsi troppo), si lasciano da parte.

  3. Quindi soffriggete le cipolle fino a quando saranno glassate (cioè tenere), aggiungete la paprika calda e un po' di vino bianco, poi schiacciate 2 spicchi d'aglio, il pepe nero in grani, un po' di vino, la cannella e lo zafferano, il tutto mettetelo nel teglia insieme ai filetti, mantecare un po', spolverizzare con sopra il prezzemolo tritato finemente e infornare a 160°C per 15 minuti fino a quando non sarà leggermente dorato.

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