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Deliziose insalate estive e 10 modi per renderle (molto!) più gustose

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Tribù Golosa

© GettyImages / Karisssa

7. Semi di Chia

Volete sorvegliare la vostra alimentazione e prolungare il senso di sazietà? Aggiungete i grani di chia alla vostra alimentazione, vi offriranno una subitanea e duratura sensazione di sazietà grazie alle fibre e agli omega 3. Ottimi da aggiungere ai cereali al mattino, vi aiuterà a non mangiare niente fino a mezzogiorno. 


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