Le ricette e i consigli per ottenere il massimo beneficio dalla dieta mediterranea

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Yogurt

Se dovessimo scegliere un prodotto caseario da inserire in questa dieta, non c'è dubbio che sarebbe lo yogurt. Una ricca opzione ricca di vitamine che forniranno calcio al nostro corpo, migliorando le nostre ossa, unghie e capelli. Scegliete sempre lo yogurt greco.