7 ricette da non perdere con i 7 semi più buoni (e preziosi!)

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5. Semi di zucca

I semi di zucca aiutano a perdere peso ed a prevenire il diabete grazie ad un alto livello di proteine che regola i livelli di zucchero nel sangue. Sono eccellenti nel rafforzare il sistema immunitario e per prevenire malattie come il cancro. Sono antiossidanti, riducono il colesterolo cattivo, e alleviano l'insonnia, la depressione, l'ansia e lo stress. Scopri una ricetta per usarli, continua a leggere!