49 alimenti che riempiono la pancia ma che non fanno ingrassare

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Pomodori

Il licopene presente nei pomodori ha un alto potere protettivo per il nostro organismo nei confronti delle malattie degenerative legate all'invecchiamento. Secondo gli esperti una carenza di licopene in menopausa favorirebbe la comparsa dell'osteoporosi, quindi meglio prevenire!
I pomodori sono composti al 95 % d'acqua e contengono solo 18 kcal per 100 g.