50 azioni efficaci per rimettersi la forma (specialmente a tavola)
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Non lasciare che i piccoli peccati si trasformino in grandi peccati
Il cibo è come le bugie: una piccola bugia bianca di tanto in tanto, forse anche necessaria, puo' passare ma non deve diventare un'abitudine! Detto questo, sì, una manciata di orsetti gommosi, alcune patatine fritte o un pezzo di cioccolato non è la fine del mondo, ma non mangiare l'intero pacchetto, perché poi le cose diventano serie!
