50 alimenti che stoppano la fame senza farti ingrassare

14/50 Precedente Successiva

14. Insalata Songino

100 g di songino (condimenti esclusi) contengono 14  kcal.

Il songino è una varietà di insalata molto apprezzata, si presenta sotto piccoli mazzetti di un bel verde brillante e si trova tutto l'anno (specialmente tra giugno e settembre). Ottimo in caso di stitichezza, ha anche effetti diuretici ed è ricco di vitamine A, B e C. Usatelo come base per le insalate miste.