50 alimenti che stoppano la fame senza farti ingrassare

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16. Pompelmo

Un bel pompelmo al mattino è la sveglia ideale per iniziare la giornata alla grande. 100 g contengono 43 kcal.

Tra i vari motivi per cui sarebbe bene consumarlo, riduce l'appetito, aiuta la vista, ha una lieve funzione analgesica e può aiutare anche a curare l'insonnia. Unica controindicazione: fate attenzione se state assumendo farmaci, perché il pompelmo interagisce con essi rischiando di comprometterne gli effetti.