Cosa tenere sulla scrivania per combattere un attacco di fame

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Le banane

Le banane sono ottime per i momenti in cui la fame ci annebbia il cervello, e non riusciamo a concentrarci. Anche il sistema nervoso e l'umore riceveranno dei benefici, grazie alla presenza di triptofano nelle banane, una sostanza trasformata in serotonina.