10 TRUCCHI SEMPLICISSIMI PER DIMAGRIRE SENZA DIETA

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Fate un po' di esercizio

 Per ogni problema c'è una soluzione. Per permettervi di perder peso velocemente, l'attività fisica regolare è la seconda cosa da fare, dopo un'alimentazione equilibrata. Fate in modo di muovervi durante tutta la giornata, facendo le scale in metro anzichè prendere l'ascensore. Sarebbe bene iscriversi ad un'attività fisica in gruppo, per motivarsi a vicenda.