8 cose che succedono al tuo corpo quando inizi a mangiare miele tutti i giorni

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Sonno profondo

Gli zuccheri contenuti nel miele favoriscono la produzione d'insulina nel sangue che a sua volta favorisce il rilascio di serotonina. In seguito la serotonina viene trasformata in melatonina, ormone che favorisce una migliore qualità del sonno.