Dimmi quanti anni hai e ti dirò come funziona il tuo metabolismo

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© karepa

COME ACCelerare IL METABOLISMO

Per accelerare il proprio metabolismo, favorendone un buon funzionamento, seguite queste regole d'oro:
- evitate la vita sedentaria, camminate almeno 30 minuti al giorno, se non potete svolgere un'attività fisica più intensa 
- cercate di dormire 7-8 facendo attenzione, anche, alla qualità del sonno
- bevete abbastanza acqua tutti i giorni
- mangiate lentamente e masticando a lungo

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