4 esercizi facilissimi per alleviare il dolore da cervicale
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Con costanza il dolore s'allevierà
Ricorda: ogni volta che hai dolore alla cervicale effettua questi esercizi seguendo bene le indicazioni, i quantitativi e i tempi indicati.
Il movimento delicato è sempre un toccasana quando si tratta di muscoli. Lo stretching è molto efficace proprio nel favorire una corretta circolazione sanguigna e nel prevenire contrazioni muscolari.
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