Quante tazzine di caffè al giorno sono troppe?

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La giusta quantità

I ricercatori dell'International Life Sciences Institute hanno recentemente affermato che la giusta dose di caffeina sta in a tazzine al massimo al giorno. 

4 tazzine di caffè equivalgono a circa 400 milligrammi di caffeina. Questo livello permette al caffè d'avere un effetto positivo sul nostro benessere, se accompagnato da una dieta sana e regolare attività fisica.

Cercate di rispettare il limite di 4  tazzine al giorno e il caffè resterà sempre e solo un gran piacere!