Questi sono gli alimenti da evitare a cena, se volete perdere peso

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© Unsplash - Brenda Godinez

7. Frutta dolce

Nonostante sia meno dannoso di quello artificiale, anche lo zucchero naturale deve essere assunto con moderazione. Non mangiate quindi frutta troppo dolce dopo cena, come anguria, mango o banane. 

Sostituite con mele, avoicadi o fichi.