9 benefici dello zenzero e come mangiarne di più
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I benefici dello zenzero
6. ALLEVIA L'ARTROSI
Nel tempo il consumo di zenzero allevia i dolori legati all'artrosi.
7. COMBATTE IL DIABETE
Lo zenzero è efficace anche nel mantenere sotto controllo il diabete, qauando consumato quotidianamente.
8. ALLEGGERISCE LA CONGESTIONE NASALE
Mettete dello zenzero fresco nei vostri te o tisane e vi aiuterà a liberare il naso.
9. RIDUCE IL SENSO DI VERTIGINE
Anche in questo caso è stato provato scientificamente che lo zenzero è in grado di ridurre spiacevoli sensazioni come vertigini e nausea.
Ma come imparare a consumarne di più?
Come impiegarlo in cucina?
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Tecniche di cucina
Questa bevanda allo zenzero e melone è l'ideale se volete bere qualcosa di fresco, poco calorico ma incredibilmente delizioso, con un tocco di golosità dato dalla panna montata. L'aroma dello zenzero rende la bevanda decisa e gustosa. Da accompagnare a un dolce, come una carrot cake, per avere una merenda perfetta.
INGREDIENTI:
- 200 ml di panna liquida per dolci
- 2 cucchiaini di sciroppo di zucchero
- 1 melone
- Cubetti di ghiaccio
- 2 cucchiaini di miele
- Un po' di cacao in polvere
- Un po' di zenzero in polvere
PREPARAZIONE:
Versare la panna liquida e lo sciroppo di zucchero in una bottiglia di acciaio per montare la panna. Ricaricare con una bomboletta di gas. Tagliare a metà il melone, eliminare i semi e servendovi di uno scavino ricavare delle palline di melone.
Mettete qualche pallina in un bicchiere.
Mettete un po' di ghiaccio nel bicchiere del frullatore, unite i ritagli del melone, 2 cucchiaini di miele e frullate il tutto.
Versate la bevanda ottenuta nel bicchiere con le palline di melone. Terminate decorando con la panna montata, quindi spolverate con il cacao amaro e poi con lo zenzero in polvere.
Servite questa deliziosa bevanda.