6 rimedi per chi soffre d'attacchi di panico

2/7 Precedente Successiva

© Thinkstock

1. Cambia i tuoi pensieri

Una delle cause degli attacchi di panico è l'abitudine a concentrarsi sulle cose negative della vita, normalmente su cio' che non possiamo controllare.
Ebbene, pian piano, si dovrebbe concentrarsi sugli aspetti positivi della vita, quelli su cui possiamo sempre esercitare il nostro controllo e di cui dobbiamo rallegrarci.

Siamo sicuri che se ci proverete, troverete innumerevoli aspetti di cui gioire, sempre.