Aumento di peso o gonfiore? Forse non hai bisogno di dimagrire.
Redattore Tribù Golosa,
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la costipazione
La pancia costantemente gonfia potrebbe essere un problema legato alla costipazione: assicurati di assumere 3 porzioni di verdura e due di frutta ogni giorno per mantenere alto l'apporto di fibre. Inoltre, sostituisci il pane bianco con il pane integrale, e se riesci anche la pasta classica con quella integrale.
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