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I cibi che non fanno invecchiare il cervello

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Tribù Golosa
Le sardine 27/51

©Gettyimages

Le sardine

Anche le sardine sono ricche di Omega 3: le funzioni neuronali migliorano grazie all'assunzione di due porzioni di pesce grasso  (sardine, tonno, sgombro, salmone) a settimana. 


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