Frullato veloce di fragole e menta!
Ingredienti
- INGREDIENTI X 1 bicchiere grande:
- 150 gr di fragole
- uno yogurt bianco intero (senza zucchero)
- mezzo cucchiaino di zucchero
- un cucchiaino di sciroppo di menta
- un paio di cubetti di ghiaccio
Informazioni
persone 1
Difficoltà Facile
Tempo di preparazione 5minuti
Costo Basso
Tappe di preparazione
Tappa 1
Versare tutti gli ingredienti nel frullatore, frullare tutto e servire decorato con una fragola!
Tappa 2
Più facile di così! ;)
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Tecniche di cucina
Questa tazza golosa e salutare è un'ottima idea per una colazione completa e piena di gusto. Con avena, frutta, miele, yogurt, e noci di pecan, è la ricetta perfetta per cominciare la giornata con il piede giusto e per avere energia fino all'ora di pranzo!
INGREDIENTI:
- 60 g di fiocchi d'avena
- 2 cucchiaini di semi di zucca
- Qualche granello di sale grosso
- 60 gr di latte
- 1 vasetto di yogurt greco al naturale
- Qualche fettina di kiwi
- Qualche rondella di banana
- Un pugnetto di muesli
- 4 fettine sottili di mela
- 2 fragole a rondelle
- Qualche mirtillo
- Qualche noce di pecan
- Un po' di miele fluido
PROCEDIMENTO:
Mettere in una tazza capiente i fiocchi d'avena, i semi di zucca, il sale ed il latte; riporre in frigo per circa 3 ore: in questo modo i fiocchi d'avena assorbiranno il latte e si ammorbidiranno. Passato il tempo di riposo tirare fuori dal frigo e unire lo yogurt greco, quindi decorare con la frutta ed i muesli e servire.
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Complimenti per la tua ricetta!
Ho il piacere di comunicarti che hai vinto il 2° premio del nostro concorso Asterix! :-)
Commentato da TribùGolosa
Buonissimo!
Commentato da StephanieMc
Buonissimo...da provare subito.
Commentato da maryt_1983
Sembra deliziosamente fresca!!!
Commentato da ros.nadia
ottimo davvero
Commentato da danym82
che buona ricetta
dalcomp
Commentato da paola_cavuoto
Che ricetta gustosa e rinfrescante! Sicuramente è da provare!
Commentato da mara.pc
uhmmmm.....buona, fresca e veloce!ottima
Commentato da eva.demaio