Dieta del magnesio: l'arma segreta per dimagrire

Redattore Tribù Golosa, 24/03/2021

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Il magnesio è un minerale molto importante per la nostra salute, tanto che esiste una dieta che ne sfrutta le particolari proprietà per perdere peso.

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La dieta del magnesio

Il magnesio è un minerale molto importante per la nostra salute, regolando molte funzioni nel nostro corpo: la produzione di energia cellulare, le attività enzimatiche, la trasmissione degli impulsi nervosi; regola inoltre il metabolismo attraverso diverse sostanze come calcio, fosforo, zinco, potassio e alcune vitamine.

Proprio per queste importanti ragioni si dovrebbe sempre garantirsene la giusta quantità, mangiando quegli alimenti che più ne contengono. Per facilitarci la vita è stata ideata una dieta, un programma alimentare, che ne sfrutti adeguatamente i vantaggi, anche, per perdere peso.

Scopri gli alimenti che contengono magnesio continuando a leggere: clica sulle frecce della foto.