6 bevande naturali per purificarsi perdendo peso
Ci sono ingredienti naturali, in particolare alcuni tipi di frutta, che sgonfiano il corpo riducendo la ritenzione idrica, stimolando contemporaneamente il metabolismo ed una purificazione profonda. Utilizzale per preparare delle bevande naturali, ottime quando gustate come spuntino di metà mattina o di metà pomeriggio.
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Sostituisci gli zuccheri industriali con la frutta
Ci sono ingredienti naturali, in particolare alcuni tipi di frutta, che sgonfiano il corpo riducendo la ritenzione idrica, stimolando contemporaneamente il metabolismo ed una purificazione profonda. Utilizzale per preparare delle bevande naturali, ottime quando gustate come spuntino di metà mattina o di metà pomeriggio.
Consumarli è un modo molto furbo per favorire al tempo stesso la buona salute e la perdita di peso.
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Tecniche di cucina
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio
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