20 ragioni per non rinunciare ai carboidrati (mai più)

Redattore Tribù Golosa, 10/05/2021

condivisioni Condividi su Facebook Twitta Pin it Share on WhatsApp Condividi su G+

Quasi ogni volta che leggiamo di dieta o perdita di peso, la prima cosa che ci viene consigliato di fare è mangiare meno o addirittura di eliminare i carboidrati. Ma perché?

1/21 Continua

Quasi tutte le cose buone della vita contengono carboidrati!

Il pane caldo della mattina, gli spaghetti alla carbonara, le patatine fritte ... eccetera eccetera.
L'elenco dei piatti, delle specialità e delle specialità che contengono i carboidrati è lunghissimo: sacrificarli sarebbe una vera tragedia!

Premesso che la dieta dovrebbe essere sempre equilibrata, varia e ricca di frutta e verdura, non è vero che i carboidrati siano sempre dannosi e che sarebbe addirittura meglio se sparissero dalla dieta.

Ci sono almeno 20 buone ragioni per non rinunciarvi che spiegano anche quali carboidrati scegliere e quali evitare per favorire la propria salute:
clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.