Sempre affamati? Ecco 100 modi sani per distrarsi

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Basta mangiare sempre! Fai altro di buono

Quando t'annoi è facile pensare di mangiarsi "qualcosina", giusto per passare un buon momento. Ebbene queste decisioni, per quanto sembrino insignificanti, sono quelle che fanno la differenza tra il mantenersi in forma e l'ingrassare.

E così si cade nella tentazione, giorno dopo giorno, perdendo a poco a poco la nostra buona linea.

La prossima volta che succederà hai due scelte:
• 100 alimenti senza calorie (o quasi) che saziano!
• fare altro per te stessa!

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